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10种最适合睡前吃的食物

导读 : 很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!1、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说... [...]


10种最适合睡前吃的食物


  很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但是睡前吃东西会胖又是中华娱乐他们最惧怕的,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?以下十种食物,非常适合睡九乐棋牌前吃,不但不会发胖,还可以让你睡得更好!

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  1、温牛奶

  睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。

  放心,睡前喝牛奶不但不会胖,反而白金会还可以补充身欧博平台体里的盛京棋牌钙。九乐棋牌

  



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